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Endlosschleife im Kopf und kommst nicht mehr ins Handeln. Es gibt einen Weg heraus...

bekannt aus: 

Täglich kämpfst du mit einer scheinbar endlosen To-Do-Liste, doch oft fehlt dir der Antrieb, den ersten Schritt zu tun oder dranzubleiben. Gerade in den entscheidenden Momenten schleicht sich Unsicherheit bei dir ein – plötzlich gerät das ins Wanken, was dir sonst so leichtfällt.

 

Die innere Unruhe lässt dich nicht los, du fühlst dich dauerhaft im Alarmmodus und oft allein gelassen. Der Druck, perfekt sein zu müssen, und die Angst vor Fehlern erlauben dir keine Pause. Und während du dich abstrampelst, siehst du andere scheinbar mühelos Erfolge feiern oder ein besseres Leben haben. Der Vergleich nagt an dir – bist du wirklich auf dem richtigen Weg?

 

Es fühlt sich an, als würde etwas Unsichtbares dich bremsen und dein wahres Potenzial blockieren. Nachts liegst du wach, die Gedanken kreisen endlos, die Last des Tages drückt schwer auf deinen Schultern.

 

Selbst einfache Aufgaben werden plötzlich unüberwindbar, dein Herz rast, als wolle es zerspringen. Du atmest tief durch, doch statt Ruhe spürst du nur mehr Anspannung. Der Gedanke, dass morgen alles genauso weitergeht, verstärkt deine Sorgen. Aus kleinen Stolpersteinen sind riesige Hürden geworden.

 

Keine Sorge, so geht es den meisten dort draußen! Wir werden mit diesen Problemen nicht geboren, sie haben sich im Laufe deines Lebens eingeschlichen. Und was sich eingeschlichen hat, lässt sich auch wieder verändern! Es gibt einen Weg heraus...

Warum handeln wir oft anders als was uns guttut, obwohl wir es besser wissen?

Du jagst ständig den neuesten Trends hinterher, probierst jeden Tipp aus, den du in Fachbüchern oder Podcasts aufschnappst. Du denkst, je mehr du weißt, desto sicherer bist du vor Fehlern. Aber vielleicht lenkst du dich nur unbewusst mit diesen 'Shiny Objects' ab – mit Strategien, die schnelle Lösungen versprechen, aber das eigentliche Problem nicht wirklich lösen.

Du glaubst, dass es hilft, immer mehr Fachwissen anzuhäufen oder dich in die neuesten Technologien zu stürzen. Du versuchst, deine Herausforderungen mit Selbsthilfe-Büchern und Persönlichkeitsentwicklung-Vorträgen zu meistern, ohne wirklich an die tieferen Ursachen ranzugehen.

Vielleicht hast du dich sogar im Perfektionismus verloren, in der Hoffnung, jede Unsicherheit auszumerzen, indem du jedes Detail kontrollierst. Aber immer wieder merkst du, dass die Strategien und Tipps nicht den erhofften Erfolg bringen. Du siehst keine Veränderungen, weil du nicht erkennst, dass jede neu erlernte Methode von Anfang an zum Scheitern verurteilt ist…

Stressmanagement-Coaching für Manager in Hannover.

Die Wahrheit lautet: Wahre Veränderung beginnt im Unterbewusstsein: Wie du alte Muster durchbrichst und deine Ziele wirklich erreichst.

Dein Gehirn verarbeitet pro Sekunde etwa 11 Millionen Informationsbits, aber dein Bewusstsein kann nur etwa 40 davon bewusst wahrnehmen. Das bedeutet, dass viele deiner Handlungen und Reaktionen von deinem Unterbewusstsein gesteuert werden, ohne dass du es merkst.

 

Selbst wenn du viel neues Wissen sammelst oder versuchst, dich ständig zu verbessern, arbeiten in deinem Unterbewusstsein alte Muster weiter, die dich immer wieder zu den gleichen Ergebnissen führen.

 

Deshalb reicht es nicht aus, nur mehr zu lernen oder härter zu arbeiten – du musst auch die tiefen, automatischen Muster in deinem Unterbewusstsein verändern, um wirklich etwas zu verändern.

 

Um echte Fortschritte zu machen, musst du lernen, wie dein Unterbewusstsein funktioniert und wie du es neu programmieren kannst, damit es dich bei deinen Zielen unterstützt.

Zeit, zu handeln...

Valentin Haas ist Business Coach in Hannover und Psychotherapeut in Hannover.

Psychotherapie und Business Coaching für Führungskräfte in Hannover – Vereinbare jetzt Dein Erstgespräch

Psychotherapie in Hannover, Business Coaching Hannover, Führungskräfte Coaching und Webinare: Möchtest du aus dieser Endlosschleife aussteigen und echte Veränderungen spüren? Ob es um professionelle Unterstützung durch Psychotherapie in Hannover, Online-Therapie, individuelles Business Coaching in Hannover, Führungskräfte Coaching in Hannover oder Webinare zu wichtigen psychologischen Themen geht – ich bin gerne für dich da. Schreib mir einfach und bequem per WhatsApp, um einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.

Dipl. Psych. Valentin Haas

Privatpraxis für Psychotherapie und Business Coaching

Psychologischer Psychotherapeut

Business Coach

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Zentrale Psychotherapie, Business Coaching für Führungskräfte und effektive Webinare in Hannover: Stressmanagement und Selbstoptimierung im Fokus

Meine Privatpraxis für Psychotherapie liegt zentral im Zooviertel von Hannover und bietet einen geschützten Raum für Ihre persönliche Entwicklung. In meiner Praxis kombiniere ich Psychotherapie in Hannover mit Business Coaching und Führungskräfte Coaching, um Sie sowohl bei privaten als auch beruflichen Herausforderungen zu unterstützen. Zusätzlich biete ich Webinare zu den Themen Stressmanagement und Selbstoptimierung, um Ihnen zu helfen, Stressbewältigung im Alltag zu erlangen. Für maximale Flexibilität können Sie meine Angebote auch als Online-Therapie in Anspruch nehmen, wobei ich den persönlichen Kontakt in meiner Praxis im Zooviertel auch besonders schätze.

 

Das Bild ist in der Landeshauptstadt Hannover. Es zeigt das Rathaus Hannover, welches nicht weit entfernt ist von der zentral gelegenen Privatpraxis für Psychotherapie und Business Coaching im Zooviertel Hannover.
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